Long-Covid, Post-Vac, ME/CFS - Psychotherapie
Long-Covid, Post-Vac, ME/CFS. Warum macht es Sinn, sich psychotherapeutische Hilfe zu holen?
Stellen Sie sich Fragen wie:
- Warum ich?
- Macht alles noch einen Sinn?
- Kann ich diese Lebenssituation akzeptieren?
- Werde ich diese Einschränkungen wieder los?
- Was, wenn noch mehr Verzweiflung aufkommt?
Die psychischen Folgen einer Long-Covid, Post-Vac oder daraus folgenden ME/CFS Erkrankung sind vielfältig.
Sich Hilfe zu holen macht Sinn. Es ist nicht einfach, mit diesem gesundheitlichen Zustand zurechtzukommen. Die Erkrankung macht sehr einsam. Mit wem können und wollen Sie darüber sprechen? Wer ist da, um Ihre psychischen Belastungssymptome und Leidenszustände zu begleiten? Es ist mir vollkommen bewusst, dass gerade jetzt eine Psychotherapie eine zusätzlich Kraftanstrengung bedeutet.
Psychische Erkrankungen infolge von Long-Covid, Post-Vac, ME/CFS
Früher, das war vor der Covid Infektion. Beginnt Ihre Geschichte auch so?
Vieles ist anders, fällt plötzlich schwer oder ist überhaupt nicht mehr bewältigbar. Körperliche Anstrengungen, Essen kochen, die eigene Körperpflege oder die aktive Teilnahme an Gesprächen mit der Familie oder Freunden. Es ist kein Verlass mehr auf den eigenen Körper. Warum geht das nicht mehr? Vielleicht geht es wieder nach einer ausreichenden Erholungszeit. Früher hat das auch funktioniert.
Kognitive Einschränkungen erschwert die Bewältigung des Alltags. Es folgen Existenzängste durch einen möglichen Jobverlust oder Sorgen, die Schule oder das Studium nicht mehr bewältigen zu können. Welche Zukunft kann es da geben?
Was kommt noch hinzu? Es ist doch schon genug! Es ist kaum aushaltbar!
Existentielle Sorgen, Frustration, Ungeduld usw. macht sich breit. Was verlässlich da ist, ist die Sehnsucht nach dem zuvor gewohnten Leben. Wenn da nicht auch noch ein ständiges Gedankenkreisen und erste depressive Verstimmungen wären.
In der Familie oder Partnerschaft sind Probleme entstanden, die es ernst zu nehmen gilt. Wie kommen Familie oder Angehörige mit Ihrer Erkrankung zurecht? Auch für diese hat sich eine neue Lebensrealität eingestellt. Wollen Sie innerhalb der Familie noch über Ihre aktuelle Situation sprechen?
Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie das Gefühl haben, dass Teile aus dieser Geschichte auch auf Sie zutreffen.
Psychotherapie
Sie entscheiden, was Sie bewältigen können. Wenn Sie derzeit keine ganze Therapieeinheit durchhalten, finden wir gemeinsam eine Lösung. Wir werden von Termin zu Termin entscheiden, welches Setting passt. Wenn Sie eine Belastungsintoleranz haben, werden wir auch damit besonders achtsam umgehen.
Ich begleite Sie als vertrauensvolles Gegenüber durch psychisch schwierige Phasen mit der Erkrankung. Im psychotherapeutischen Prozess können Sie über aktuelle Belastungen sprechen.
Selbstverständlich begleite ich Sie auch sehr gerne, wenn in Ihrem persönlichen Umfeld eine wichtige Person erkrankt ist.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Ganz besonders wichtig: Alle medizinischen Themen müssen unbedingt mit Ärzt:innen abgeklärt werden!