Sind Sie die Frau, die Sie sein möchten?
Das Leben als Frau bringt viele Herausforderungen mit sich. Gesellschaftliche Erwartungen, Mehrfachbelastungen und persönliche Krisen können dazu führen, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren. Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um Belastungen zu reflektieren und neue Wege für sich zu entdecken.
Als Frau steht man oft vor besonderen Herausforderungen, die das seelisches Wohlbefinden beeinflussen.
Dazu gehören:
Wenn der Job zur Last wird: Psychische Belastungen durch Überforderung und Stress im Berufsleben.
Die Wechseljahre beginnen schleichend. Viele Frauen ahnen nicht, dass sie sich bereits in der Prä-, Peri- oder Postmenopause befinden.
Dann kommt dieser eine Moment vor dem Spiegel: „Wer ist diese Frau, die ich sehe?“ Veränderungen sind spürbar – körperlich und emotional.
Typische Symptome:
Psychotherapie kann dabei unterstützen, diesen Wandel bewusst wahrzunehmen. Sich selbst besser zu verstehen und die zweite Lebenshälfte mit neuer Klarheit zu gestalten.
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Mutterschaft kann wundervoll sein, bringt aber auch Herausforderungen und viele zusätzliche Belastungen mit sich. Schlafmangel, Zweifel und hohe Erwartungen an sich selbst können schnell zur Überforderung werden.
Nicht jede Frau empfindet die eigene Mutterschaft als Erfüllung – darüber zu sprechen, fällt schwer. Die Realität kann anders aussehen als erwartet: ständige Verantwortung, wenig Zeit für sich selbst und das Gefühl, überfordert zu sein.
Typische Belastungen:
Erschöpfung & Schlafmangel – Wenn die Kraft fehlt, den Alltag zu bewältigen
Selbstzweifel & Schuldgefühle – Bin ich eine gute Mutter?
Verlust der eigenen Identität – Wer bin ich noch außer Mutter?
Fehlende Unterstützung – Wenn Familie oder Partner nicht entlasten
Diese Gedanken sind völlig menschlich und verdienen Gehör. In der Psychotherapie können Sie offen über Ihre Gefühle sprechen – ohne Druck, Erwartungen oder Bewertungen. Hier haben Sie die Möglichkeit, ehrlich zu sich selbst zu sein und Ihre inneren Themen in Worte zu fassen.
Im gemeinsamen psychotherapeutischen Prozess widmen wir uns Ihren gegenwärtigen Gefühlen und Erlebnissen. In einem vertrauensvollen Rahmen können Sie darüber sprechen. Durch dieses besprechbar machen, werden psychische Veränderungen in Gang gesetzt.
Als Psychotherapeutin unterstütze ich Belastungen abzubauen!
Ich begleite Sie sehr gerne auf diesem Weg und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
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